这场睡眠守护行动超有温度！——医院开展“世界睡眠日”义诊活动

作者：赤峰市安定医院发布时间：2026-03-24浏览数：

• 3月21日是第26个“世界睡眠日”，为普及健康睡眠知识，提高公众对睡眠健康的重视，医院睡眠医学科在红山区步行街广场组织开展了“世界睡眠日”免费义诊宣传活动。本次活动以“优质睡眠，美好生活”为核心，通过专业问诊、免费检测、知识科普等多元形式，为数百名市民提供了一站式睡眠健康服务。

  
  

  

  
  

  专业护航，解锁睡眠健康密码

  活动现场，来自赤峰市安定医院睡眠医学科的睡眠医生团队，为参与市民提供了一对一精准问诊。从失眠分型诊断、睡眠质量评估，到打鼾、睡眠呼吸暂停等常见问题的专业分析，医生们结合个体情况给出个性化调理方案与就医指引。同时，现场设置了免费血压测量、心率血氧监测、耳穴压丸体验区和刮痧体验区等环节，通过直观的体验反馈，帮助市民快速了解自身睡眠与身体状态的关联情况，有效解决了大家“不知自身睡眠问题、无从下手改善”的困扰。

  

  
  

  
  

  科普入心，传递科学睡眠理念

  为打破大众对睡眠的认知误区，活动现场还设置了睡眠健康科普专区，让广大群众了解正常的睡眠周期、哪些常见慢性病与睡眠障碍有关及睡眠卫生教育等知识，以及“规律作息、科学助眠”的实用技巧。“原来睡前刷手机会严重影响睡眠质量！”不少市民在聆听科普后纷纷表示。通过本次活动，参与市民们不仅认清了自身不良睡眠习惯的危害，还掌握了可实行的改善方法，真正实现了“学知识、改习惯”的双重收获。

  

  
  

  互动暖心，汇聚睡眠守护力量

  活动现场除专业问诊与体验外，工作人员还开展了互动问答、健康咨询等活动，耐心解答“孕妇如何安稳睡眠”“老年人失眠如何调理”等高频问题，为不同年龄段的市民量身定制睡眠建议。

  此次世界睡眠日义诊活动，不仅为市民搭建了便捷的健康服务桥梁，更将“关注睡眠、重视健康”的理念深入人心。未来，医院将持续聚焦大众健康需求，开展更多惠民义诊活动，用专业力量为市民的健康保驾护航，让每一个人都能拥有高质量睡眠，拥抱美好生活！